Guides

Fast mat: praktiske tips for å komme i gang

Fast mat: praktiske tips for å komme i gang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Måltidstips for innføring av faste stoffer

Når du først introduserer faste stoffer, kan måltider og måltider være ganske fleksible. Her er noen tips for å hjelpe deg med tidlige måltider:

  • Velg et tidspunkt på dagen når du og babyen din er rolig, avslappet og ikke har det travelt.
  • Vask hender, skjeer, boller og tallerkener før du spiser eller tilbereder mat, men det er ikke nødvendig å sterilisere noe.
  • Sett babyen din i en barnestol, eller et sted der du er trygg, og mate henne maten på en skje.
  • Gi babyen en skje å øve på å spise med. Noen ganger fungerer det hvis både du og babyen din har skjeer.
  • Gi babyen biter av myk mat, slik at han kan prøve å mate seg selv.

Når er riktig tidspunkt å begynne å introdusere faste stoffer? Når babyen din viser tegn til å være klar. Dette er rundt seks måneder gammelt, men ikke før fire måneder.

Å få babyen din interessert i fast mat: tips

Når babyen din er 12 måneder gammel, bør hun spise den samme sunne maten som resten av familien spiser. Her er noen ideer for å utvikle babyens interesse for nye matvarer etter at hun har begynt på faste stoffer:

  • Tilby mat som babyen din er interessert i - det vil si mat som babyen søker etter eller ser på.
  • Snakk med babyen din om maten han spiste - hva den er, hvilken farge den er, hvordan den smaker, hvor den vokser og hvordan du kokte den.
  • Gi babyen din smak på hva du spiser for å introdusere smakene fra hjemmelaget mat. Dette er også et godt tidspunkt for deg å tenke på maten du spiser og nyte sunn mat sammen som familie.
  • Når babyen begynner å spise mer faststoff, må du mate henne under familiens måltider hver dag, hvis du kan. Babyen din kan være mer interessert i mat hvis resten av familien spiser også.
  • Bli styrt av babyens interesse og appetittnivå. Det er normalt at babyens appetitt endres fra dag til dag.
  • Hvis babyen din nekter en ny mat, kan du bare tilby den igjen i morgen. Noen ganger trenger babyer og barn å prøve ny mat mer enn 10 ganger før de godtar dem.

Det er normalt at babyer lager morsomme ansikter når de prøver ny mat. Hvis babyen din lager et ansikt, betyr det ikke at han ikke liker maten.

Håndtere lek og søl på måltidet

Du kan forvente at babyens spising blir veldig rotete og treg. Dette er fordi spising er en ferdighet som babyer må lære, inkludert hvordan man får mat til munnen. Det er også fordi babyer lærer om verden rundt seg ved å berøre og leke med ny mat.

Her er noen ideer for å hjelpe babyen din med å få mest mulig ut av måltider og håndtere rotet på måltidet:

  • Oppfordre babyen til å utforske mat med fingrene. Dette bygger ferdigheter på andre områder av utviklingen hennes, som finmotorikk og tenking.
  • Forsøk å være rolig og tålmodig med rotet til babyen din. Dette vil hjelpe babyen din til å glede seg over måltider.
  • Gjør det lettere å rydde opp ved å spre avis eller plast under barnestolen og ha en vaskeklut praktisk.

Å introdusere faste stoffer handler om mye mer enn bare mat! Når babyen spiser faste stoffer, kan måltider bli familietid - tid til å snakke, lytte og bånd med hverandre.