Informasjon

Psykologiske fordeler med sport for barn

Psykologiske fordeler med sport for barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Utøvelse av sport er viktig for utdannelse av barn. Fordelene er varierte og avgjørende for barnets gode fysiske og psykologiske utvikling. Derfor vil det å skape en vane å trene sport hos barn fra tidlig alder være den beste behandlingen for å unngå noen problemer som følger med ungdomsårene. I tillegg vil det bidra til å sette tonen for mange av din atferd i voksen alder.

For å kunne nyte disse psykologiske fordelene med sport for barn, er det nødvendig å vurdere hvordan idrettsutøvelse begynner og utvikler seg gjennom evolusjonsprosessen til barn. Det er viktig at bruken av spill danner grunnlaget for sportsaktivitet, både individuelt og i grupper. Barn har det gøy og nyter aktiviteten på en positiv måte mens de leker og beveger seg. Dermed utnytter de bedre de mange fordelene som sport gir dem.

De psykologiske fordelene med sport for barn har blitt studert og støttet av mange studier. Blant alle fordelene vi kan finne fremhever vi:

- Integrering av regler. Reglene i sport læres annerledes ut, siden selve aktiviteten lar barn se veldig tydelig hvor grensene er (spillereglene) og konsekvensene av å ikke respektere dem oppleves fra første hånd.

- Følelsesmessig forbedring. Endorfinene som frigjøres, får barnet til å føle seg lykkeligere og mer positiv med seg selv (forbedrer selvtilliten).

- Disiplin, dedikasjon og besluttsomhet. Å drive sport hjelper til med å utvikle ferdigheter for samsvar og overholdelse, det vil si i hvilken grad barnet forplikter seg og oppfyller målene det har satt seg selv. Ferdigheter som vil ha en positiv effekt på barnets fremtid.

- Kanal energi. Denne aktiviteten tillater barn å slippe av damp og dermed stoppe impulsiv atferd i andre typer sammenhenger. Redusere angst.

- Øker læringskapasiteten. Studier viser at når du trener, produserer hjernen flere nevroner og forbindelser mellom dem (neurogenese), og øker dermed kapasiteten for beslutningstaking, tenkning og læring.

- Forbedrer konsentrasjonen. Fysisk aktivitet har direkte innflytelse på konsentrasjon og derfor på å forbedre barns akademiske prestasjoner. Jo bedre den fysiske tilstanden, jo større er konsentrasjonen i klasserommet. som følger: fysisk aktivitet påvirker muskelstyrke, kardiorespiratorisk kapasitet og motorisk evne, og dette griper inn i kognitiv overføring, arbeidsminne og kognitiv fleksibilitet, og forbedrer den akademiske ytelsen.

Det er viktig å huske at slik at de fysiske, sosiale og mentale fordelene kan utnyttes, er det barnet som velger sporten han liker mest og ikke være foreldrene som presser deg i valget.

Hvis den lille er den som velger, vil det ikke være vanskelig for ham å gå inn i dynamikken med å trene, nyte og ha det gøy. Dette får deg til å oppleve aktiviteten på en positiv måte og fullt ut høste fordelene av aktiviteten.

Du kan lese flere artikler som ligner på Psykologiske fordeler med sport for barn, i kategorien Sport på stedet.


Video: Torshov Sport Fotballskole. Finter. Cruyff, Ronaldinho, Zidane (Juni 2022).