Informasjon

Det mest passende fottøyet for gravide kvinner

Det mest passende fottøyet for gravide kvinner



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bruken av det mest anbefalte fottøyet under graviditeten vil avhenge av de fysiske og hormonelle endringene som oppstår i løpet av disse månedene. Og det er at når graviditeten utvikler seg, oppstår visse endringer som vektøkning og økt lumbal krumning (lumbal hyperlordose).

Disse to fakta forårsaker a overanstrengelse i ben og føtter. Og når vekten øker, reduseres plantarbuen gradvis. En annen grunn til dette: Bindevevet får elastisitet under graviditet takket være visse hormoner, som relaxin.

De fysiske og hormonelle forandringene vil gi en endring i den gravide kvinnens tyngdeakse, noe som forverrer balansen. Av denne grunn er fall hyppigere i svangerskapsperioden.

I løpet av første trimester av svangerskapet, når det meste av kroppsendringene som skjer i løpet av de ni månedene ennå ikke har skjedd, kan den vordende moren ha på seg skoene hun brukte før unnfangelsen.

Disse anbefalingene er ikke gyldige i andre og tredje trimester av svangerskapet. Fra det andre finner de nevnte fysiske endringene sted: økningen i livmorvolum og mors vekt. Fra dette øyeblikket må vi være mer forsiktige med å velge daglig fottøy.

Bred sist og lav hæl (ikke flat) under graviditet, dette er den mest egnede for gravide kvinner. Den mest anbefalte skoen er den komfortable skoen som stabiliserer foten. Bruk av sandaler med små støtteområder eller åpne sko kan føre til turer og fall.

Brede sko anbefales for å øke støttebunnen. På denne måten får vi litt stabilitet og fremmer balanse. I tillegg bør syntetiske stoffer med mindre elastisitet unngås. Er å foretrekke naturlige og halvsyntetiske stoffer med en viss fleksibilitet som gjør at den kan tilpasse seg formen på foten. For stive stoffer vil favorisere ubalanse siden områder med kompresjon, lite gnagsår og ubehag vil vises som gir en endring i den støttende holdningen og favør faller.

Den anbefalte hælen i svangerskapsperioden varierer ikke med hensyn til anbefalingene for den generelle befolkningen. Den ideelle hælhøyden for å opprettholde en mest mulig ergonomisk holdning er mellom 2 og 4 centimeter. Dette er den mest passende høyden som krever mindre muskel- og ligamenttone for å opprettholde kroppsholdning.

Men dette betyr ikke at en gravid kvinne i et bestemt øyeblikk, for en feiring eller begivenhet, ikke kan bruke en høyere hæl. Tvert imot anbefales ikke fottøy som har en hæl lavere enn 2 centimeter eller flate fottøy, siden de favoriserer forlengelsen av akillessenen, muligheten for plantar fasciitt og ustabilitet.

Du kan lese flere artikler som ligner på Det mest passende fottøyet for gravide kvinner, i kategorien Pleie - skjønnhet på stedet.


Video: Wat moet je doen tijdens de laatste weken van je zwangerschap en na de geboorte? (August 2022).