Informasjon

Hvordan unngå ulykker på grunn av tap av balanse i svangerskapet

Hvordan unngå ulykker på grunn av tap av balanse i svangerskapet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fra den sjette måneden av svangerskapet, endres en kvinnes kropp hver dag og når proporsjoner som øker usikkerheten og endrer balansen. Mange kvinner føler seg tvunget til å endre sine vaner for endres tyngdepunktet.

Det er normalt for henne å føle seg mer klønete og med mer vanskeligheter med å gå, bøye seg, gå i trapper og gjøre andre bevegelser, kort sagt, tap av balanse er vanlig under graviditet. Kroppen er imidlertid klok, og kvinnens ryggrad vil tilpasse seg perfekt til disse situasjonene.

Når babyen vokser og får vekt i mors liv, den fremtidige mors mage tvinger henne til å lene seg fremover. Dette fører til at ryggraden får en bueform.

I tilfelle kvinnen allerede har et ryggproblem, kan dette stadiet av svangerskapet være vanskeligere og vanskeligere for henne, og hun må ta mer hvile enn de andre, eller plukke opp massasje for å lindre smerte.

I siste trimester av svangerskapet, det er veldig vanlig at kvinner føler seg klønete og ukomfortableIkke bare fordi hun har gått opp i vekt eller at magen har økt, men også fordi leddene ikke er like faste og sterke på grunn av graviditetshormonene, og at hun ikke er like fysisk balansert som før.

På dette stadiet er det veldig viktig at hun tar seg litt for å unngå tap av balanse i svangerskapet som forårsaker ulykker som kan skade henne og hennes baby.

Ulykker velger ikke sted eller dato, men de kan unngås med noen forholdsregler. Et dårlig fall eller en tur på gaten eller hjemme, kan utgjøre en fare for den fremtidige moren og hennes baby. Selv om babyen er godt beskyttet av fostervannet og beinene i moderens bekken, er det nødvendig å unngå enhver form for ulykke.

Manglende koordinering, veldig vanlig de siste månedene av svangerskapet, kan spille et triks for moren. For å unngå en ulykke i den siste delen av graviditeten din, er det viktig at hun følger noen anbefalinger. Blant pleie eller forholdsregler som den gravide kvinnen bør ha, anbefaler spesialistene:

1. Unngå å gå på glatte, våte eller bratte underlag.

2. Unngå å gå i stoler, trapper eller avføring.

3. Unngå å lene deg for langt frem for å plukke ting opp fra bakken.

4. Unngå å bære eller bære mye vekt.

5. Unngå å bære eller bære store pakker som hindrer deg i å se hvor du går.

6. Unngå å gå ned trappene. Fall fra trapper er de vanligste blant gravide kvinner.

7. Unngå hæler. Bortsett fra å forårsake dårlig sirkulasjon, kan de endre balansen til den gravide kvinnen ytterligere.

8. Unngå å skli ved badetiden. Legg sklisikre gummimatter på gulvet i dusjen eller badekaret.

9. Unngå racing. Du må reise deg og gå forsiktig.

10. Unngå dans på overfylte steder.

Viktig: Hvis du i tillegg til mangel på balanse, føler deg svimmel, hodepine eller tåkesyn, må du oppsøke lege. Det samme, hvis du faller og slår magen. Det er bedre å forebygge enn å helbrede.

Du kan lese flere artikler som ligner på Hvordan unngå ulykker på grunn av tap av balanse i svangerskapet, i kategorien Sykdommer - irritasjoner på stedet.


Video: Vitenskapen om søvn: Hvordan sove bedre. DrJ9 Live (Kan 2022).